Categoryダイエット 1/1

引退後はアイスショー等で括約筋

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きのう、ジムを退会致しました。ダンベル+腹筋+腕立て+踏み台昇降を家ですれば、それで事足りることが分かったからであります。筋トレはともかく、有酸素運動を自宅でどう消化するかが目下の課題だったのですが、ネットで知った、踏み台昇降運動が、なかなか効果的であることがわかり、このたび退会に踏み切った次第です。なにより、月7300円の会費負担が重すぎる。もう無理です。ダイエットに関係ないけど、散髪も行ってな...

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エロ・テロリストに花束を

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えー、会社の仕事仲間との打ち合わせ(社内でのグダ話)の結果、「エロかわいい」だの「エロかっこいい」だの色々ありますが、やはり、「エロエロい」のが一番良い、ということになりました。寒くなってきましたが、みなさんお元気ですか?エロリーマンまめぞうdeath。(36才。)ところで僕は快調にジム通いを続けてますが、最近は調子に乗ってエガちゃん(江頭2:50)の履いているような、ピッチピチのタイツをはいてエ...

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痩せゆく男

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またまたダイエットの話で恐縮だが、筋トレを初めて数ヶ月たち、まあ、ふつうの中肉中背のおっさんには近づいてきた。すると何が起こるか、というと、めちゃめちゃ、腹がへる。食べるのは、今までと同じようにカロリーセーブしている上に、きっと、筋トレで付いた筋肉が基礎代謝量を上げ、ふつうにしてても、カロリーを前よりも消費しているに違いない。昼メシ食いに店に入り、メニューを見ただけで、ヨダレがもう、ドッパドッパに...

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ダイエット中間報告

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お陰様で72.8kgからスタートした体重も、(朝起きてすぐの一番軽いタイミングではあるけれども)65.8kgをマークし、スタート3ヶ月半でマイナス7キロを達成いたしました。すげ-俺。力石みたい。やってる事は至極、地味である。(まあダイエット自体、地味な作業ではあるんだけど)1.揚げものを極力食べない。2.ジュースを飲まない。   3.お菓子、ケーキ類の甘いものを食べない。  *とにかくカロリーの高...

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甘露の味

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ダイエット中なので、甘いものは極力、口にするのを避けている。そのせいで、発作的に、極端に甘いものを飲んだり食ったりしたいなあ、と思ったりする。その代表が 「キューピット」。知らん人も多いだろう、キューピットとは、コーラとカルピスを混ぜた、悪魔のような飲み物である。とにかくもう、圧倒的に甘い。コーラは自分で「スカッとさわやか」言うてるだけあって、そのさわやか分と引き換えに、飲み手に余裕を与えてしまっ...

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減量するから金をくれ!

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絶賛ダイエット中だが、筋肉もつけなきゃ基礎代謝量が伸びません、ってんで筋トレもやってるわけですが、ついにドーピングすることにした。何かってぇと、プロテインを飲むことにしたのだ。プロテインなんて一生縁がないかと思ってたのに、人間分からんもんですわ。ネットでザーッと調べて、「ホエイプロテイン」ちゅうのがポピュラーで良さげなので、さっそく会社の近所のスギ薬局で買って帰った。混ぜるためのシェイカーも買った...

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私悩んでます

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「スープダイエット」を始めて2ヶ月、ジムへ行き始めて1ヶ月。マックスで72.8kgあった体重は、さっき風呂あがりに体重計に乗ったら、69.0kgだった。2ヶ月で約4kg減。まあまあの調子ではなかろうか。しかしここへ来て、ゆゆしき問題が発生した。痛いのよ、おしりが。ジムでは有酸素運動として、エアロバイクをキコキコこいでいるのだが、最初20分くらいから始めて、最近では45分前後こぎ続ける。あんまりすわ...

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父の日にマイクロダイエット買ってくれよベイベー

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知らない間にカウンターが2000を回っていた。みなさん、ほんとにありがとう。感謝しています。しかし延べとはいえ、2000人とは恐れ入りました。ちょっとしたコンサートホールが満員になる人数だよ・・・我ながら大したもんだ。さてこの1ヶ月、私はダイエットの為に、血のにじむような努力を重ねてきた。お昼は「しょうが焼き定食」をやめて「冷やっこ定食」にし、夕方「じゃがりこ」を食べながら、炭酸のジュースを飲むの...

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